Banana Smoothie

• יוגורט1/2 cup
• חלב1 cup
• בננה1 ripe
• קרח1/2 cup
• דבש1 tablespoon

תחליפים למרכיבים

אין לך את הבקבוק המדויק? התחליפים האלה ישמרו על Banana Smoothie קרוב למקור.

• במקום יוגורט

  • חלב קוקוס— ללא חלב, עשיר יותר
  • חלב— דליל יותר — להשתמש בפחות

• במקום חלב

  • חצי-חצי (שמנת וחלב)— עשיר יותר
  • חלב צמחי— תחליף ללא חלב

• במקום בננה

  • מנגו— פרי טרופי אחר

• במקום דבש

  • סירופ אגבה— מתון יותר, קל יותר למזוג
  • סירופ מייפל— קרמל עמוק יותר

הוראות הכנה

1. 1

   ערבלו את כל המרכיבים עד לחלקות.

2. 2

   שפכו לכוס גבוהה והגישו מיד.