Strawberry Smoothie

• קרח· לא נמצא בבר שלכם1/2 cup
• בננה· לא נמצא בבר שלכם1 ripe

  או החלף ב: מנגו — פרי טרופי אחר

• דבש· לא נמצא בבר שלכם1 tablespoon

  או החלף ב: סירופ אגבה — מתון יותר, קל יותר למזוג, סירופ מייפל — קרמל עמוק יותר

• תות שדה· לא נמצא בבר שלכם1 cup

  או החלף ב: פטל — פירות יער חדים יותר

• יוגורט· לא נמצא בבר שלכם1/2 cup

  או החלף ב: חלב קוקוס — ללא חלב, עשיר יותר, חלב — דליל יותר — להשתמש בפחות

• חלב· לא נמצא בבר שלכם1/2 cup

  או החלף ב: חצי-חצי (שמנת וחלב) — עשיר יותר, חלב צמחי — תחליף ללא חלב

הוראות הכנה

1. 1

   ערבלו את כל המרכיבים יחד עד לחלקות.

2. 2

   שפכו לכוס גבוהה ותיהנו מיד