
Banana Smoothie
Dojrzały banan zmiksowany z jogurtem, mlekiem, miodem i lodem na jedwabistą konsystencję. Pięciominutowy śniadaniowy standard, który nigdy nie zawodzi.
Łatwy
Poziom trudności
4 min
Czas
250 Cal
Kalorie
1
Porcja
Profil smaku
Bezalkoholowe
Wartości smaku z katalogu przepisów Pocket Bartender.
Składniki
- Jogurt· brak w Twoim barze1/2 cup
Lub zamień na: Mleko kokosowe — bez nabiału, bardziej bogaty, Mleko — rzadszy — użyj trochę mniej
- Mleko· brak w Twoim barze1 cup
Lub zamień na: Lekka śmietanka (half-and-half) — bardziej bogaty, Mleko roślinne — zamiennik bez nabiału
- Banan· brak w Twoim barze1 ripe
Lub zamień na: Mango — inny owoc tropikalny
- Lód· brak w Twoim barze1/2 cup
- Miód· brak w Twoim barze1 tablespoon
Lub zamień na: Syrop z agawy — łagodniejszy, łatwiej się leje, Syrop klonowy — głębszy karmel
Instrukcje
Zmiksuj wszystkie składniki do gładkiej konsystencji.
Przelej do wysokiej szklanki i podawaj od razu.
Dobrze komponuje się z
Miodowo-jogurtowa kremowość banana pasuje do zdrowych przekąsek na śniadaniowym stole:
- Klastry granoli
- Trójkąty tosta z masłem orzechowym
- Plasterki chlebka bananowego
- Owsiane ciastka z miodem




