Banana Smoothie

• โยเกิร์ต· ไม่มีในบาร์ของคุณ1/2 cup

  หรือใช้แทนด้วย: กะทิ — ไร้นม เข้มข้นกว่า, นม — เหลวกว่า ให้ใช้น้อยลงเล็กน้อย

• นม· ไม่มีในบาร์ของคุณ1 cup

  หรือใช้แทนด้วย: ครีมครึ่งนม — เข้มข้นกว่า, นมจากพืช — ตัวแทนไร้นม

• กล้วย· ไม่มีในบาร์ของคุณ1 ripe

  หรือใช้แทนด้วย: มะม่วง — ผลไม้เขตร้อนชนิดอื่น

• น้ำแข็ง· ไม่มีในบาร์ของคุณ1/2 cup
• น้ำผึ้ง· ไม่มีในบาร์ของคุณ1 tablespoon

  หรือใช้แทนด้วย: ไซรัปอกาเว — อ่อนกว่า เทง่ายกว่า, เมเปิลไซรัป — คาราเมลเข้มขึ้น

วิธีทำ

1. 1

   ปั่นส่วนผสมทั้งหมดจนเนียน

2. 2

   เทลงในแก้วทรงสูงแล้วเสิร์ฟทันที