Banana Smoothie

• 요거트· 내 바에 없음1/2 cup

  대체 가능: 코코넛 밀크 — 유제품 없이 더 풍부해요, 우유 — 더 묽으니 조금만 넣어요

• 우유· 내 바에 없음1 cup

  대체 가능: 하프앤하프 — 더 풍부해요, 식물성 우유 — 유제품 없는 대체재예요

• 바나나· 내 바에 없음1 ripe

  대체 가능: 망고 — 다른 트로피컬 과일이에요

• 얼음· 내 바에 없음1/2 cup
• 꿀· 내 바에 없음1 tablespoon

  대체 가능: 아가베 시럽 — 더 순하고 따르기 쉬워요, 메이플 시럽 — 캐러멜 향이 더 깊어요

만드는 법

1. 1

   모든 재료를 부드러워질 때까지 블렌딩하세요.

2. 2

   키가 큰 글라스에 부어 바로 내세요.