Banana Smoothie

• ヨーグルト· バーになし1/2 cup

  代わりに： ココナッツミルク — 乳製品不使用でよりリッチ, 牛乳 — より薄め — 少なめに使う

• 牛乳· バーになし1 cup

  代わりに： ハーフ＆ハーフ — よりリッチに, 植物性ミルク — 乳製品不使用の代用品

• バナナ· バーになし1 ripe

  代わりに： マンゴー — 別のトロピカルフルーツ

• 氷· バーになし1/2 cup
• 蜂蜜· バーになし1 tablespoon

  代わりに： アガベシロップ — より穏やかで注ぎやすい, メープルシロップ — より深いキャラメル感

作り方

1. 1

   すべての材料をなめらかになるまでブレンドします。

2. 2

   トールグラスに注ぎ、すぐに提供して完成です。